Danse mécanique

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Voilà un petit d’exercice d’échauffement tout en douceur et en musique.

J’utilise celle-ci:

 

Demandez à vous joueurs de former des couples. Ils devront se tenir face à face, les yeux dans les yeux.
La consigne:

  • Après avoir lancer la musique, demandez leur de trouver des mouvements mécaniques et répétitifs avec contact physique. Environ 1min30
  • Ensuite, découpez la musique de manière à leur donner 6 consignes
    • Coup de sifflet, prononcez fortement « Minuscule »: les joueurs devront continuer leur danse avec de très petits gestes (minimalistes)
    • Coup de sifflet, prononcez fortement « Petit »: on augmente l’amplitude des gestes mais en restant en dessous du départ
    • Coup de sifflet, prononcez fortement « Moyen »: mêmes gestes qu’au départ
    • Coup de sifflet, prononcez fortement « Grand »: Exagérer les gestes de départ
    • Coup de sifflet, prononcez fortement « immenses »: exagérer les gestes précédant
    • Coup de sifflet, prononcez fortement « fin »: à ce moment (environ 30 sec avant la fin de votre musique), les joueurs devront partir du gestes très exagéré pour retourner au geste minimaliste et finir au sol.

 

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